नई दिल्ली :- जैसा कि आपको पता है कि आजकल बालों का झड़ना एक आम समस्या हो गई है, कम उम्र में ही लोगों के बाल झड़ते जा रहे हैं. गंजापन सभी लोगों के लिए एक बुरे सपने जैसा होता है. हर कोई चाहता है कि उसके बाल घने लंबे और मजबूत हो. जिस वजह से वह कई प्रकार के ट्रीटमेंट भी करवाता है. हम आपकी जानकारी के लिए बता दे कि बालों के झड़ने के कई सारे कारण होते है. बालों के झड़ने या गंजेपन होने की वजह से कई बार हमें जिंदगी में शर्मिंदगी भी महसूस करनी पड़ती है जिस वजह से हमारे आत्मविश्वास में भी काफी कमी आ जाती है. आज हम आपको बताएंगे कि आप कैसे फिर से बालों को उगा सकते हैं.
रोजाना गूगल पर सर्च किए जाते हैं यह सभी सवाल
अधिकतर लोगों की तरफ से गूगल पर सर्च किया जाता है कि बालों को झड़ने से कैसे रोका जाए या फिर नए बाल उगाने का तरीका क्या है. बाल किस वजह से झड़ रहे हैं इस प्रकार के रोजाना हजारों सवाल गूगल पर सर्च किए जाते हैं. इसके विपरीत, कुछ लोग ऐसे भी है जो घरेलू नुस्खे की मदद से अपने बालों की ग्रोथ को बढ़ाने की कोशिश करते हैं. यदि आप भी घने लंबे और काले बाल चाहते हैं तो आपको हमारे बताए गए तीन स्टेप्स को फॉलो करना है.
बालों की ग्रोथ के लिए इन बातों का रखें विशेष ध्यान
- ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने के लिए आपको अपनी उंगलियों स्कैल्प पर दबाए और रेगुलर 5 मिनट तक मसाज करें. सिर की मालिश करने से बाल घने हो जाते हैं. यदि हो सके, तो जहां पर भी बोल ना हो वहा दोबारा उगाने के लिए आप अरंडी का तेल, पुदीना का तेल, नारियल का तेल, कलौंजी के बीच के तेल आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं.
- कई बार हमारे बालों को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाए जिस वजह से भी उनका झड़ना शुरू हो जाता है आपको हमेशा ही अपने डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल करना चाहिए. अगर हम इन चीजों को शामिल करेंगे, तो निश्चित रूप से हमारे बाल झड़ना कम हो जाएंगे. हमें हमारी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, मछली, दाले, आदि शामिल करनी चाहिए.
- अपने बालों में बार-बार कंघी ना करें, ऐसा करने से बाल कमजोर हो जाते हैं. गिले बालों में भी हमें कंघी करने से बचना चाहिए, इस वजह से हमारे बाल ज्यादा टूटना शुरू हो जाते हैं.
