Health Tips: मटके का पानी पीते समय भूलकर भी ना करें ये गलतियां, सेहत को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान
नई दिल्ली, Health Tips :- गर्मियाँ शुरू हो चुकी हैं. गर्मियों में अपनी प्यास बुझाने के लिए आपको ठंडा पानी की जरूरत होगी. पर गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं, जिससे बचने के लिए लोग घड़े या सुराही से पानी पीते है. मटके में भरा हुआ पानी Natural तरीके से ठंडा होने के साथ शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी को दूर करके पाचन को बेहतर करता है.
सेहत के लिए मटके का पानी बहुत फायदेमंद
इसके अलावा मटके का पानी गंदगी और टॉक्सिन्स निकालकर वॉटर प्योरिफायर का काम भी करता है. सेहत के लिए मटके का पानी पीना बहुत लाभदायक माना जाता है. पर कई बार लंबे समय तक मटका और सुराही में पानी भरकर पीते समय बरती गईं कुछ लापरवाहियां आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं. आइए जानते हैं कि मटके का पानी पीते समय किन गलतियों को नहीं दोहराना चाहिए.
पानी निकालने के लिए हैंडल वाले बर्तन का उपयोग करें
कई बार लोग गिलास या अन्य किसी वतन से मटके से पानी निकालते है. ऐसा बिल्कुल ना करें. ऐसा करते समय कई बार हाथ या नाखूनों में जमा गंदगी पानी को गंदा और दूषित कर सकती है. जिससे सेहत से जुड़ी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है. ऐसे में हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि जब भी मटके से पानी निकालें तो हैंडल वाले साफ बर्तन को उपयोग करें.
मटके में रोज डाले नया पानी
आमतौर पर मटके का पानी पीने वाले लोग पानी कम होते ही उसी में और पानी डाल देते हैं. पर ऐसा करने से बचना चाहिए. साफ पानी के लिए मटके को रोजाना साफ करना बहुत जरूरी है. रोजाना मटके को साफ करने के बाद ही उसमें ताज़ा पानी भरना चाहिए. यदि मटके में कई दिन का पानी पड़ा रहता है तो उसमें हानिकारक बैक्टीरिया पैदा हो सकते हैं, जिनके कार्नर पेट संबंधी समस्याओं, इंफेक्शन और टाइफाइड का खतरा हो सकता है.
मटके पर लपेटे हुए कपड़े को रोज धोये
गर्मियों में पानी को लंबे समय तक ठंडा बनाए रखने के लिए मटके के चारों ओर कपड़ा लपेटकर रखा जाता है. इस कपड़े की रोजाना सफाई करनी चाहिए. ऐसा ना करने पर इस कपड़े में गंदगी जमा हो रहती है. जो फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है.
