नई दिल्ली :- आप सभी लोगों ने ड्राई फ्रूट के बारे में तो अवश्य ही सुना होगा. डॉक्टर की तरफ से भी ड्राई फ्रूट खाने की सलाह दी जाती है, बाजार में कई प्रकार के ड्राई फ्रूट मौजूद है. स्वास्थ्य के लिए भी ड्राई फ्रूट काफी बढ़िया होते हैं, आज की इस खबर में हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में जानकारी देने वाले हैं. जो प्रोटीन के लिहाज से सबसे बढ़िया है. अगर आप इसका सेवन करते हैं, तो आप कई प्रकार की बीमारियों से भी दूर रहेंगे.
अपनी डाइट में अवश्य शामिल करें इस ड्राई फ्रूट को
आप भी सोच रहे होंगे कि हम कौन- से ड्राई फ्रूट की बात कर रहे हैं. बता दे कि इसका नाम टाइगर नट्स, अगर आप इसका सेवन करेंगे तो आपका शरीर फौलाद की तरह मजबूत हो जाएगा. इसका सेवन करना दिल के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है. कहा जाता है कि इसका सेवन नियमित करने से हार्ट अटैक आने के चांसेस काफी हद तक कम हो जाते हैं. अगर आप नियमित रूप से ड्राई फ्रूट टाइगर नट्स का सेवन करते हैं, तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी काफी बढ़िया रहती है यानी कि आप जल्दी बीमारियों की चपेट में नहीं आएंगे.
